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<title>広島五走会 掲示板</title>
<description>新着投稿一覧</description>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/</link>
<ttl>60</ttl>
<copyright>FC2, inc</copyright>
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<title>結果報告 7月～10月</title>
<author>マサノリ</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11909924</link>
<description><![CDATA[結果報告
7月　
M×Kディスタンスチャレンジ
5000m　17′24　PB

8月　
第41回富士登山駅伝
3区　4.540km　23′42　PB　11人抜き　区間36位
9区    4.440km　14′27　PB　  0人抜き　区間65位
※自衛隊の部を除く

9月
世田谷区民大会
1500m　4′36　2nd Best
 
丹後ウルトラマラソン
100km　11時間40分　2nd Best　
（同大会5年連続5回目の完走）

10月
世田谷記録会
5000m　17′29　2nd Best

東京スポーツ祭典
5000m　17′32　3rd Best

世田谷陸上競技選手権
5000m　17′16　PB
]]></description>
<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 18:50:59 +0900</pubDate>
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<title>近況報告</title>
<author>国本康喜</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11833072</link>
<description><![CDATA[広島五走会の皆さんお久しぶりです。
 
3月のシーズン終了とともにやる気までなくってしまって
夏場ほぼノーラン…9月から練習再開しようかと思いきや、右膝が痛いぞ。
診断の結果、半月板損傷…10月に手術…今シーズン終了…
なんじゃあこりゃ～って感じです。
なにげに凹んでますけど、考えてもしょうがないので
きっちり治して必ず復活します！
]]></description>
<pubDate>Wed, 14 Sep 2016 21:18:47 +0900</pubDate>
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<title>エントリー報告</title>
<author>せいくん</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11734280</link>
<description><![CDATA[　９月　４日（日）　聖湖マラソン（ハーフ）

　９月２５日（日）　松江玉造マラソン（ハーフ）

１０月１６日（日）　広島ＭＩＫＡＮマラソン（ハーフ）

１１月　６日（日）　下関海響マラソン（フル）

１１月１３日（日）　岡山マラソン（フル）

エントリー完了しました。

とにかくすべて完走し、防府読売が競えるように努力します。]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 21:16:59 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりです</title>
<author>せいくん</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11734274</link>
<description><![CDATA[みなさま！　お久しぶりです！

４月から体調不良で完全にやる気を無くし凹んでました。
１０年間で作り上げてきた体力・筋力がすべてゼロになりました。

７月から徐々にランニングを再開し１２月の防府読売に間に合うように頑張って行きます。

これまで掲示板も返信できずすみませんでした。

今後共、広島五走会をよろしくお願いします。]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Jun 2016 21:09:04 +0900</pubDate>
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<title>5月結果報告</title>
<author>マサノリ</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11698586</link>
<description><![CDATA[5月1日　日本大学記録会　1500m　4′42
5月5日　東海大学記録会　3000m　10′04
5月14日　特別区記録会　1500m　4′38
　　　　　　　　　　　　5000m　17′54
5月22日　野辺山ウルトラ42km　3時間20分15　5位入賞

スピード練に取り組んでます。]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 22:38:10 +0900</pubDate>
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<title>4月結果報告</title>
<author>マサノリ</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11641018</link>
<description><![CDATA[4月2日　世田谷記録会1500m　4分42秒
4月10日　ジャパン駅伝ツアー混成の部　3区4km 14′21　区間1位（72人中）
4月17日　かすみがうらマラソン　3時間04分36秒　29歳以下の部　7位（768人中）

ジャパン駅伝ツアーは全体的にアップダウンの富んだコースのため、タイム自体はあまり良くありません。
かすみがうらマラソンについては凡タイムですが、終始強烈な暴風雨に見舞われ、サバイバルレースになりました。サブスリーにはほど遠いですが、全体的にタイムが出にくい展開となり、公認大会の年代別で7位となりました。コンディションが悪くても]]></description>
<pubDate>Sun, 17 Apr 2016 16:40:35 +0900</pubDate>
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<title>佐賀桜マラソン</title>
<author>せいくん</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11619631</link>
<description><![CDATA[今日から佐賀遠征に行ってきます、前年は部門優勝した大会で気持ちも盛り上がっています。気温が２０度を超える予報なんですが２時間４５分を目標に頑張ってきます。]]></description>
<pubDate>Sat, 02 Apr 2016 09:47:48 +0900</pubDate>
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<title>Re: 結果報告</title>
<author>国本康喜</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11603258</link>
<description><![CDATA[優勝おめでとうございます！よしかも入賞確実っすね！
相当頑張らんと勝てそうにないっす！
]]></description>
<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 12:22:02 +0900</pubDate>
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<title>Re: 3月結果報告</title>
<author>ミートくん</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11603243</link>
<description><![CDATA[2周連続フルマラソンお疲れ様でした！
好調をキープされてていい調子ですね！次のレースも頑張ってください！]]></description>
<pubDate>Mon, 21 Mar 2016 22:21:36 +0900</pubDate>
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<title>Re: 結果報告</title>
<author>マサノリ</author>
<link>http://gosoukai.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=11603258</link>
<description><![CDATA[強い！！どうも追いつくどころか、どんどん差が付いてしまってます。
優勝おめでとうございます！！]]></description>
<pubDate>Sun, 20 Mar 2016 21:26:32 +0900</pubDate>
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